Нервові Клітини Не Відновлюються: Правда чи Міф?

Часом це твердження стає головним аргументом, коли ми намагаємося переконати іншу людину менше переживати через проблеми і неприємності. І раніше у нього дійсно було наукове підґрунтя. Але тепер з’явилися нові дані, говорить нейропсихолог Маргарита Алфімова, які спростовують звичні уявлення.

“Центри дорослого мозку людини – щось встановлене, закінчене і незмінне. Все може померти, ніщо не може бути відновлено”,-писав в 1913 році Гістолог Рамон-і-Кахаль, який вивчав клітини мозку.

«Ця ідея стала однією з головних догм нейробіології — розповідає нейропсихолог, провідний науковий співробітник наукового центру психічного здоров’я Маргарита Алфімова. – Вона здавалася логічною, адже в мозку діють усталені ланцюги нейронів, і утворення нових клітин могло б цю систему дестабілізувати.

У незмінність клітин мозку багато хто вірив настільки, що проігнорували в 1965 році відкриття Джозефа Альтмана і Гопала Д.Даса — нейрогенез, тобто процес утворення нових нейронів, в гіпокампі щурів. Тільки в 1998 році Петер Еріксон переконливо довів існування нейрогенезу в мозку людини».

Що ми знаємо сьогодні? Народження нових нейронів у мозку людини відбувається протягом усього життя, трохи сповільнюючись після 40 років. Причому нейрони народжуються не у всьому мозку, а тільки в двох ділянках — в зубчастої звивині гіпокампу і в нюховій системі.

“Особливий інтерес вчених викликає гіпокамп, оскільки ця область мозку пов’язана з пам’яттю, з емоціями, — уточнює Маргарита Алфімова. – Вважається, що кожен день оновлюється близько 700 нейронів зубчастої звивини. Частина старих відмирає, а нові вбудовуються в усталені мережі».

Яку користь можна отримати з цих процесів?

“Перш за все, — пояснює Маргарита Алфімова, – біологи досліджують можливість трансплантації нових нейронів в пошкоджені зони мозку, що може бути актуально для лікування хвороби Альцгеймера та інших хвороб, пов’язаних з дегенерацією і травмами мозку. Те, що нервова тканина після трансплантації приживається і стимулює регенерацію мозку, наприклад, після інсультів, вже доведено на тваринах».

Крім того, зараз активно вивчають вплив нейрогенезу на пам’ять і пізнавальні процеси, на розпізнавання патернів, на можливість орієнтуватися в просторі і діяти з урахуванням контексту.

Дослідження показують, що помірне фізичне навантаження посилює нейрогенез і покращує когнітивні функції. Такий же ефект надає збільшення інтервалів між прийомами їжі. А ось депресія, алкоголізм і сильний стрес уповільнюють утворення нових нейронів.

Так що сенс, який ми вкладаємо в заклик зберігати самовладання — «Заспокойся, нервові клітини не відновлюються», — залишається колишнім. Але, виходячи з сучасних наукових даних, коректно буде висловитися інакше: “Заспокойся, ти сповільнюєш нейрогенез”.