Ось чому в одній піжамі не варто спати два дні поспіль

Ми ретельно дбаємо про наш повсякденний вигляд: на роботу ходимо в випрасуваних сорочках, регулярно перемо штани і не забуваємо про зміну білизни. Але  гігієна домашнього одягу часто страждає , і піжама для сну не виняток.

« Це всього лише піжама! Як вона може забруднитися, якщо я в ній тільки сплю? »- здивуєшся ти.

Виявляється, навіть речі для сну можуть стати розсадником мікробів. Чим небезпечна несвіжа піжама, розберемося далі.

Несвіжа піжама погіршує сон

Чи помічали ви, як міцно і солодко спите, коли міняєте наволочки, простирадло і підодіяльник? Чиста піжама працює так само. А ось несвіжий одяг погіршує якість сну. Вночі ми теж потіємо, і на тканині залишаються крапельки поту. Вони можуть викликати  свербіж і подразнення шкіри  і, відповідно, порушити здоровий сон.

збудник алергії

Якщо ти схильна до алергії, обов’язково міняй піжаму раз в два дні! Пил провокує роздратування рецепторів в носі, що тягне за собою вкрай неприємні  симптоми респіраторних захворювань . Пилові кліщі, які живуть на одязі, харчуються частинками омертвілої шкіри. Тому несвіжа піжама для сну і постільна білизна – просто рай для них.

Не тільки алергія, але і прищі

Невчасно випрана нічна білизна може спровокувати  роздратування на шкірі . Справа в тому, що на тканині накопичуються бактерії і частинки пилу. Вночі піжама торкається до нашої шкірі, забиваючи пори. А це, в свою чергу, викликає прищі і вугрі.

Неприємний запах

Вночі ми потіємо не менш, ніж вдень. Піт просочує піжаму, створюючи неприємний запах і стаючи  розсадником для бактерій . Та й самій приємніше надягти чистий одяг, який пахне свіжістю.

переносник інфекції

Брудний одяг не тільки накопичує патогенні мікроорганізми, а й  здатний передати їх далі . Не змінюючи піжаму для сну вчасно, ти запускаєш ланцюгову реакцію передачі мікробів. І мова зараз навіть не про твою шкіру, а інші речі теж. Коли ти кладеш костюм для сну в пральну машину, бактерії «перескакують» і на улюблену футболку, і на спортивні штани твого чоловіка. Більш того, іноді навіть ретельна прання не здатна впоратися з тією кількістю шкідливих мікроорганізмів, які живуть на брудному одязі.

Хворі умови сну

Мікроби, омертвілі частинки шкіри, пил, неприємний запах від поту, які скупчуються на піжамі, впливають на умови сну. Таким чином, можна підчепити інфекцію і  послабити імунну систему . Це означає, що твій організм стане більш сприйнятливим до різного роду захворювань. А коли людина не висипається, страждає безсонням і мучиться нічними кошмарами – це впливає на працездатність протягом усього дня.

Вражає, скільки неприємностей може доставити наша ж піжама для сну! У цьому списку і алергія, і проблеми зі шкірою, і проблеми з імунною системою. Але всього цього можна уникнути простими діями. Не забувай  вчасно стирати піжаму і міняти постільну білизну . І тоді здоровий і міцний сон гарантовано