Що робити, якщо коханий чоловік вас дратує? Поради психолога

Скажіть, вас дратує ваш чоловік? Як часто вам здається, що його звички і особливості характеру повільно зводять вас з розуму? Впевнені, що більшості жінок добре знайома ця проблема. Що ж робити? Адже ви як і раніше любите свого чоловіка, просто не хочете миритися з деякими особливостями його поведінки! Давайте розберемося в ймовірні причини вашої агресії і дізнаємося, що радять психологи в подібних випадках.

Чому чоловік вас дратує?

За словами фахівців, навіть в здорових відносинах подружжя час від часу нервують один одного. Така поведінка свідчить про певний рівень відкритості, але, на жаль, це не дуже комфортно. Ось тільки деякі зі скарг на чоловіка, які дружини частенько висувають в кабінеті психолога:

чавкає за столом;

всюди розкидає свої шкарпетки;

забуває поставити до відома про те, де знаходиться;

забуває винести відро для сміття;

закидає на мене ноги, коли спить;

голосно хропе (о, так!);

неуважно слухає, а потім перепитує по сто разів;

йде в самому розпалі розмови;

занадто гучний у всьому;

дивиться телевізор або грає на комп’ютері, коли я хочу з ним поговорити.

Цей список можна продовжувати до нескінченності. Так, ви продовжуєте любити свого чоловіка, але як же він вас іноді дратує! Що ж робити?

Любити і злитися на партнера одночасно – це нормально, оскільки є емоції, а є почуття. Агресія по відношенню до коханої людини – своєрідний маркер, який показує, що в даний момент порушено ваші особисті кордони, роздратування і злість звичайно ситуативні, а любов тривала в часі.

В такому випадку, виникає абсолютно закономірне питання: що робити, якщо коханий чоловік сильно дратує? Примиритися з його недоліками або почати «перевиховувати»? А може, взагалі подати на розлучення?

За словами фахівців з сімейних стосунків, жоден з цих трьох варіантів не є вірним. В такому випадку, виникає абсолютно закономірне питання: що робити, якщо коханий чоловік сильно дратує?

Що робити?

Перш за все, вам потрібно зрозуміти причину свого роздратування. За словами психологів, відносини жінки з коханим чоловіком повністю копіюють відносини  її зі своєю матір’ю в перші 3 роки життя: якщо вам чогось не вистачало в дитинстві (наприклад, уваги), то буде не вистачати і в родині;

якщо мама була гіперопікаюча, то і чоловік, швидше за все, буде таким же;

якщо вас особливо сильно зачіпає якась ситуація, значить, у вас була подібна дитяча психотравма.

Подивіться на свої відносини з партнером з цього ракурсу! Почуття, які накривають з головою (злість, біль, безсилля або відчай) вказують на ваше «хворе місце». Проаналізуйте свою власну поведінку. Тільки усвідомивши, що ховається за вашою агресією до улюбленого чоловіка, можна виправити ситуацію.

Як вести себе, якщо партнер вас дратує

Кілька разів глибоко вдихніть і видихніть. Усвідомте, що вам потрібен перепочинок. Коли емоції зашкалюють, безглуздо з’ясовувати стосунки або приймати важливі рішення. Як відомо, ранок вечора мудріший! Коли повернеться здатність міркувати, спробуйте згадати, чи не нагадує вам поведінка коханого чоловіка якусь ситуацію з дитинства. Якщо згадаєте, то розкажіть йому про це.

Не забувайте про дзеркальність відносин: якщо ви постійно злитеся, то, швидше за все, ваш партнер теж буде відчувати негативні почуття. Перестаньте в усьому звинувачувати чоловіка. Зрозумійте і прийміть до уваги, що вас дратує не його поведінка, а ваші думки про це. Справді! Розуміння того, що ваше негативне мислення є основною причиною роздратування, допоможе впоратися з проблемою.  Оскільки ви можете повністю контролювати свої думки, на відміну від поведінки вашого чоловіка!

Так, ви здатні в будь-який момент змінити своє ставлення до подій, а отже, і свій емоційний стан. А знання того, яке саме поведінка партнера викликає сильне роздратування, допоможе вам підготуватися заздалегідь.

Пам’ятайте: розкидані по всьому будинку брудні шкарпетки не обов’язково означають відсутність поваги до вас і не є ознакою якоїсь серйозної проблеми у ваших стосунках. Зрештою, ви ж і самі не ідеальні?

Будь ласка, поділіться цією корисною інформацією зі своїми подругами. Нехай в кожній родині буде лад!

Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер і не замінює консультацію сертифікованого профільного фахівця.