Шині Коул дають 30 років, а насправді їй 56: незважаючи на вік, вона майже не старіє

Зовні Шина Коул не виглядає старше 30 років, але в реальності їй вже виповнилося 56. Жінці вдалося зберегти фігуру, обличчя і поставу молодої дівчини: вона запевняє, що до цього результату може прийти кожен.

Головним секретом боротьби з віком Коул вважає банальний здоровий спосіб життя і постійний догляд за шкірою. Шина вважає, що звичайний сонцезахисний крем допоміг їй «скинути» зовні не менше десяти років – вона використовує його на щоденній основі, надійно захищаючи шкіру від впливу ультрафіолету.

«Сприйняття людей залежить від мого образу. Варто вийти з дому в джинсових шортах і з мінімум макіяжу, як я починаю здаватися ще молодше », – запевняє Шина.

За яскраву зовнішність доводиться платити строгими обмеженнями. Коул кожен день проводить по кілька годин у спортзалі і три рази в тиждень влаштовує собі інтервальне голодування.

«Навіть подруги часто запитують, у чому мій секрет. Відверто кажучи, багатьом я зобов’язана генетиці. Мої батьки завжди виглядали чудово », – зізнається Коул.

Заявлені жінкою правила і справді виглядають досить простими для повторення. Їх варто прийняти на озброєння тим, хто планує залишатися молодим якомога довше.