Студентка знайшла спосіб заснути за 5 хвилин за допомогою перераховування слів

Студентка з психологічного факультету досвідченим шляхом знайшла надійний спосіб заснути за п’ять хвилин. Вона стверджує, що метод працює при будь-яких умовах, він заснований на перерахуванню слів.

Свій метод дівчина розробила після заняття з професором психології. Викладач на уроці розповідав, що людський мозок швидше заспокоюється, коли йому не потрібно зосереджуватися на конкретних речах і вибудовувати логічні ланцюжки.

Автор способу якраз безуспішно боролася з безсонням ночами і вирішила спробувати застосувати цей принцип. Студентка просто почала перераховувати перед сном абсолютно не пов’язані між собою слова, наприклад ставлячи в один ряд кита, картоплю і гітару.

Я сама не помітила, як заснула. На другий день повторила досвід і це спрацювало знову. Схоже, найкраще підбирати максимально випадкові слова, – каже студентка.

Детальніше про свій спосіб дівчина розповіла на відео:

@psychologee

This changed my life! #learnontiktok #psychology #uni #tiktoktutorial #sleep #fyp #tiktokpartner

♬ Rasputin (7″ Version) – Boney M.

Проста на перший погляд порада дійсно виявилася робочим способом швидко впоратися з безсонням.