Жінка в 83 роки ходить в спортзал і тисне штангу 3 рази в тиждень. Відео

83-річна Кіран Бай прославилася в мережі після першої публікації відео своїх тренувань. Жінка не звертаючи уваги на вік ходить в спортзал по 3 рази на тиждень, тисне штангу і стверджує, що з кожним днем ​​почувається все більш енергійною.

Кіран займалася різними видами спорту з дитинства і в юності брала участь в декількох спортивних змаганнях. Підтримувати порівняно активний спосіб життя їй вдавалося і після пенсії. Невеликі вікові неприємності Кіран помітила вже в 82 роки.

І замість того, щоб просто списати все на вік і спокійно відпочивати кожен день пенсіонерка звернулася за допомогою до онука. Чираг Хорді працює професійним фітнес-тренером і він із задоволенням склав для бабусі персональну програму тренувань, причому з обтяженнями.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

Допис, поширений Chirag Chordia (@chordia.chirag)


Починати довелося з півкілограма. Потім я перейшла на 10, потім 15 кілограмів. Зараз спокійно піднімаю штангу в 20 кілограмів і відчуваю себе більш енергійно, ніж тридцять років тому, – розповідала жінка журналістам.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

Допис, поширений Chirag Chordia (@chordia.chirag)


З публікацією відео тренувань жінці спочатку допомагав онук:

А потім вона навчилася робити відео та сама:

Схоже, спорт допомагає зберегти не тільки силу, але і енергію – причому навіть у пенсійному віці.