Жінка в 83 роки ходить в спортзал і тисне штангу 3 рази в тиждень. Відео
83-річна Кіран Бай прославилася в мережі після першої публікації відео своїх тренувань. Жінка не звертаючи уваги на вік ходить в спортзал по 3 рази на тиждень, тисне штангу і стверджує, що з кожним днем почувається все більш енергійною.
Кіран займалася різними видами спорту з дитинства і в юності брала участь в декількох спортивних змаганнях. Підтримувати порівняно активний спосіб життя їй вдавалося і після пенсії. Невеликі вікові неприємності Кіран помітила вже в 82 роки.
І замість того, щоб просто списати все на вік і спокійно відпочивати кожен день пенсіонерка звернулася за допомогою до онука. Чираг Хорді працює професійним фітнес-тренером і він із задоволенням склав для бабусі персональну програму тренувань, причому з обтяженнями.
Переглянути цей допис в Instagram
Починати довелося з півкілограма. Потім я перейшла на 10, потім 15 кілограмів. Зараз спокійно піднімаю штангу в 20 кілограмів і відчуваю себе більш енергійно, ніж тридцять років тому, – розповідала жінка журналістам.
Переглянути цей допис в Instagram
З публікацією відео тренувань жінці спочатку допомагав онук:
А потім вона навчилася робити відео та сама:
Схоже, спорт допомагає зберегти не тільки силу, але і енергію – причому навіть у пенсійному віці.