13 Ознак, Що Ви Витрачаєте Своє Життя Даремно

1. Ви занадто багато часу зайняті тим, що взагалі не варто робити

Комп’ютерні ігри, реаліті‑шоу, залипання в телефоні, переїдання, зловживання алкоголем. Список можна продовжувати. Подивіться на своє життя серйозно. На що ви витрачаєте більшу частину часу? Це приносить вам якусь користь? Сприяє тому, щоб в майбутньому життя стало краще? Якщо ні, варто змінити щось в повсякденному розпорядку.

2. Ви часто скаржитеся

Є люди, яким життя постійно здається занадто важким, і вони говорять про це не перестаючи. Подумайте, а чи не перетворилися ви в одного з таких персонажів? Якщо ви регулярно скаржитеся на роботу, начальника, зарплату, сусідів або партнера, ви просто поширюєте негатив. А він нічого не змінює, тільки заважає вам рухатися вперед. Постарайтеся позбутися від цієї звички і частіше говорить про те, що вам подобається у Вашому житті.

3. Ви не даєте їжі своєму розуму

Якщо не розвиватися і нічому не вчитися, настає застій. Уявіть водойму зі стоячою водою, який заростає піною і мохом. Приблизно те ж відбувається з мозком, якщо не пробувати щось нове.

4. Ви застрягли в негативних думках

Внутрішній діалог може дуже сильно вплинути на життя. Як говорив Генрі Форд: “Щоб ви не думали — що у вас все вийде, або що нічого не вийде, в будь-якому випадку ви маєте рацію”. Якщо ви постійно говорите собі, що недостатньо розумні, щоб отримати підвищення або відкрити свою справу, так і буде. Якщо повторюєте, що занадто втомилися, щоб намагатися щось змінити, нічого і не станеться. Простежте за своїм внутрішнім діалогом. І ви помітите, що життя починає підлаштовуватися під думки.

5. Ви не відчуваєте натхнення

У вас є якесь захоплення або пристрасть? Багато хто вважає, що їм просто нічого не цікаво, але так не буває. Повинно бути те, що вас радує і приносить вам задоволення. Знайдіть таке заняття або хобі і відводите йому більше часу.

6. Ви не плануєте своє майбутнє

Так, дуже важливо бути в теперішньому моменті, але іноді потрібно думати про те, чого ви хочете від майбутнього. Якщо у вас немає мети, ви рухаєтеся по життю як човен, який дрейфує в океані в надії прибитися до якогось берега. Це не дуже хороша стратегія. Уявіть, що у вас всередині є датчик на зразок GPS, що веде вас до мети. Прислухайтеся до нього і складіть покроковий план дій, який допоможе прийти туди, де ви хотіли б опинитися.

7. Ви проводите занадто багато часу з людьми, які тягнуть вас назад

Їх не дарма називають енергетичними вампірами. Вони витягають з інших енергію і нічого не віддають натомість. З такими людьми ви не просунетеся вперед, не станете краще. Постарайтеся припинити або хоча б скоротити спілкування. І проводите більше часу з тими, хто намагається рости сам і підтримує інших.

8. Ви залежні від телефону

Звичайно, телефон – це корисний пристрій, але ми занадто часто беремо його в руки. Згадайте, скільки часу ви витратили даремно, переходячи з програми в додаток або зависаючи в соцмережах. А ще уявіть, як це впливає на ваші відносини з оточуючими. Адже якщо за сімейним обідом або дружніми посиденьками ви не відриваєтеся від телефону, ви втрачаєте можливість побути з близькими усвідомлено.

9. Ви витрачаєте гроші на непотрібні речі

Між  “потрібно” і  “хочу” велика різниця, але в сьогоднішньому суспільстві споживання ця межа сильно розмита. Деякі зовсім розучилися її розрізняти – наприклад, купують останні моделі гаджетів, коли їм не вистачає на іпотеку. Так що подивіться на свої витрати і подумайте, що можете змінити. Напевно є покупки, від яких можна відмовитися, а вільні гроші направити на поліпшення свого майбутнього.

10. Ви не висипаєтеся

Я не лікар, але я досить знаю, щоб сказати, що сон – це запорука гарного здоров’я. Якщо ви постійно пізно лягаєте і мало спите, ви шкодите самому собі. Перегляньте свої звички, щоб виділити на сон більше часу.

11. Ви не дбаєте про своє здоров’я

Звичайно, ви вже сто разів про це чули, але правильне харчування і фізична активність дійсно необхідні. Тому намагайтеся підтримувати збалансований здоровий раціон і більше рухатися. Це вплине на вашу вагу, психічний стан і самопочуття в цілому.

12. Ви не виходите із зони комфорту

Я розумію, що так простіше. Я, наприклад, сама замовляю одне і те ж, коли ходжу в улюблений ресторан. Але це дрібниця. Погано, якщо через страх дискомфорту ви не намагаєтеся поліпшити своє життя. Іноді потрібно піти на ризик, просто бажано заздалегідь його зважити. Але не відмовляйтеся від чогось тільки тому, що для здійснення плану доведеться вийти із зони комфорту.

13. Ви не радієте життю

Я вимірюю життєвий успіх за рівнем щастя. Причому відчуття задоволеності – це не те ж саме. Намагайтеся жити повним життям і радіти йому. Якщо ви нещасливі, змінюйте щось!

Саме такі міркування найчастіше заважають діяти. Так що змініть своє мислення – і зміниться ваше життя.