45 чудових ідей на весну
Весна – прекрасна пора року на початок чогось нового і прекрасного у Вашому житті. Нижче приведено ідеї чим зайнятись в цю чудову пору з користю для Вашого фізичного і духовного здоров’я.
Тіло і ЗДОРОВ’Я
- Більше рухатися-гуляти, відмовитися від ліфту, займатися в залі, залишати машину за квартал, перестати користуватися громадським транспортом, танцювати на кухні під Радіо. Весна-найкращий час для активності.
- Робити маску для обличчя раз на тиждень
- Купити піну для ванни і влаштувати собі релакс зі свічками і книжкою. Вода заспокоює і розслабляє, знімає стрес — саме те, щоб відволіктися від робочих турбот і побути наодинці з собою.
- Влаштувати тренування на свіжому повітрі.
- Їсти більше фруктів і овочів.
- Почати день з пробіжки.
- Вставати зі світанком.
- Поміняти або оновити зачіску, додавши образу нову деталь.
Дім і ПОРЯДОК
- Купувати в будинок сезонні квіти: тюльпани, півонії, нарциси — неважливо, в будь-якому випадку вони наповнюють будинок ароматом і створюють відчуття свята.
- Розібрати гардероб-відсортувати речі, які давно не носиш, і віддати на благодійність.
- Продати / віддати непотрібні речі.
- Купити щось нове для весни.
- Розібрати і облаштувати балкон, щоб він перестав бути просто складом забутих речей, а перетворився в повноцінне приміщення.
- Зробити генеральне прибирання.
- Знайти новий рецепт і приготувати щось смачне.
Подорожі та прогулянки
- Сходити на прогулянку в ботанічний сад.
- Відшукати квітучі сади в місті.
- Відправитися в подорож.
- Робити вилазки вихідного дня навколо вашого рідного міста.
- Відкрити сезон шашликів.
- Дослідити карту світу і вирішити, куди хочеться відправитися.
- Попрацювати поза домом / офісом.
- Провести цілий день на свіжому повітрі.
Хобі та дозвілля
- Сходити на весняний велопарад.
- Кататися на велосипеді.
- Влаштувати пікнік в парку, але тільки не ідеальний, а найпростіший і спонтанний, без зайвої метушні і підготовки.
- Відкрити сезон веранд. Разом з коханою людиною або з приятелес просидіти на ній весь вечір, розглядаючи перехожих.
- Відвідати нові смачні місця в місті.
- Сходити на виставку / в музей.
- Сходити в кінотеатр.
- Сходити в театр
- Зустрічатися з друзями.
- Відкрити рейтинг кращих фільмів і почати дивитися всі непроглядні фільми зверху вниз.
Навчання і саморозвиток
- Записатися в бібліотеку і брати там книги.
- Читати книги зі списку до прочитання „обов’язково”.
- Зняти і змонтувати відео з подорожі.
- Знімати на плівку – з нетерпінням чекати, коли відзнімеш її, коли проявлять і надрукують картки. Це магія📸
- Посміхатися. Просто так. Без причини.
- Писати “ранкові сторінки” за порадами Джулії Кемерон. Ранкові сторінки — це три щоденні сторінки, які ви пишете, використовуючи прийом потоку свідомості. Тобто ви не повинні замислюватися над темою чи обдумувати або перечитувати те, що пишете, а просто позбавити свій розум від зайвих думок, залишивши їх на папері.
- Знайти корисні подкасти і послухати їх.
- Розібрати файли на комп’ютері.
- Знайти заходи за своїми інтересами і відправитися туди.
- Відключитися від всіх електронних речей і провести день в офлайні.
- Заговорити з незнайомцем.
- Говорити про те, що відчуваєш.