45 чудових ідей на весну

Весна – прекрасна пора року на початок чогось нового і прекрасного у Вашому житті.  Нижче приведено ідеї чим зайнятись в цю чудову пору з користю для Вашого фізичного і духовного здоров’я.

Тіло і ЗДОРОВ’Я

1. Більше рухатися-гуляти, відмовитися від ліфту, займатися в залі, залишати машину за квартал, перестати користуватися громадським транспортом, танцювати на кухні під Радіо. Весна-найкращий час для активності.
2. Робити маску для обличчя раз на тиждень
3. Купити піну для ванни і влаштувати собі релакс зі свічками і книжкою. Вода заспокоює і розслабляє, знімає стрес — саме те, щоб відволіктися від робочих турбот і побути наодинці з собою.
4. Влаштувати тренування на свіжому повітрі.
5. Їсти більше фруктів і овочів.
6. Почати день з пробіжки.
7. Вставати зі світанком.
8. Поміняти або оновити зачіску, додавши образу нову деталь.

Дім і ПОРЯДОК

9. Купувати в будинок сезонні квіти: тюльпани, півонії, нарциси — неважливо, в будь-якому випадку вони наповнюють будинок ароматом і створюють відчуття свята.
10. Розібрати гардероб-відсортувати речі, які давно не носиш, і віддати на благодійність.
11. Продати / віддати непотрібні речі.
12. Купити щось нове для весни.
13. Розібрати і облаштувати балкон, щоб він перестав бути просто складом забутих речей, а перетворився в повноцінне приміщення.
14. Зробити генеральне прибирання.
15. Знайти новий рецепт і приготувати щось смачне.

Подорожі та прогулянки

16. Сходити на прогулянку в ботанічний сад.
17. Відшукати квітучі сади в місті.
18. Відправитися в подорож.
19. Робити вилазки вихідного дня навколо вашого рідного міста.
20. Відкрити сезон шашликів.
21. Дослідити карту світу і вирішити, куди хочеться відправитися.
22. Попрацювати поза домом / офісом.
23. Провести цілий день на свіжому повітрі.

Хобі та дозвілля

24. Сходити на весняний велопарад.
25. Кататися на велосипеді.
26. Влаштувати пікнік в парку, але тільки не ідеальний, а найпростіший і спонтанний, без зайвої метушні і підготовки.
27. Відкрити сезон веранд. Разом з коханою людиною або з приятелес просидіти на ній весь вечір, розглядаючи перехожих.
28. Відвідати нові смачні місця в місті.
29. Сходити на виставку / в музей.
30. Сходити в кінотеатр.
31. Сходити в театр
32. Зустрічатися з друзями.
33. Відкрити рейтинг кращих фільмів і почати дивитися всі непроглядні фільми зверху вниз.

Навчання і саморозвиток

34. Записатися в бібліотеку і брати там книги.
35. Читати книги зі списку до прочитання „обов’язково”.
36. Зняти і змонтувати відео з подорожі.
37. Знімати на плівку – з нетерпінням чекати, коли відзнімеш її, коли проявлять і надрукують картки. Це магія📸
38. Посміхатися. Просто так. Без причини.
39. Писати “ранкові сторінки” за порадами Джулії Кемерон. Ранкові сторінки — це три щоденні сторінки, які ви пишете, використовуючи прийом потоку свідомості. Тобто ви не повинні замислюватися над темою чи обдумувати або перечитувати те, що пишете, а просто позбавити свій розум від зайвих думок, залишивши їх на папері.
40. Знайти корисні подкасти і послухати їх.
41. Розібрати файли на комп’ютері.
42. Знайти заходи за своїми інтересами і відправитися туди.
43. Відключитися від всіх електронних речей і провести день в офлайні.
44. Заговорити з незнайомцем.
45. Говорити про те, що відчуваєш.