Найкращий корисний сніданок – вівсяні вафлі

На 100 грам – 169 ккал!

Інгредієнти:

Вівсяні пластівці – 100 г

Сир знежирений – 100 г

Сік апельсина – 3 ст. л

Яйце – 4 шт

Підсолоджувач – за смаком

Приготування:

Пластівці перемолоти в блендері.

Додайте яйця і збийте за допомогою міксера.

Додайте знежирений сир, сік апельсина, мед або будь-який інший підсолоджувач за смаком.

Перемішайте і невеликими порціями всипте вівсяну муку, замішуючи однорідне тісто без грудочок.

Вафельницю змащуємо олією і як слід розігрійте. Смажимо рум’яної скоринки.

Смачного!