Який Тиск В Якому Віці Вважається Нормальним?

By in Здоров'я

Артеріальний тиск – показник суто індивідуальний і знаходиться в залежності від багатьох факторів. І, тим не менш, існує певна медична норма. Саме тому відхилення від прийнятих показників дозволяють лікарю запідозрити збої в роботі систем організму. Однак показники змінюються в залежності від часу доби і від віку людини.

Нормальний тиск у дорослої людини потрібно визначати тільки в стані спокою, оскільки будь-які навантаження (і фізичні, і емоційні) надають на його показники величезний вплив. Організм людини самостійно контролює артеріальний тиск, і при помірному навантаженні його показники піднімаються приблизно на 20 мм.рт. Це пояснюється тим, що задіяні в роботі м’язи і органи вимагають більш якісного кровопостачання.

Артеріальний тиск складається з двох цифр, верхня цифра – це нирковий тиск, нижня цифра – серцевий.

За інформацією “Новітнього довідника необхідних знань” нормальний тиск у новонароджених дорівнює 70 мм. рт.ст (міліметрів ртутного стовпчика). Нормальний тиск у дитини, якій виповнився рік: у хлопчиків — 96/66 (верхня/нижня), у дівчаток — 95/65.

Нормальний тиск у дитини 10 років:

103/69 у хлопчиків і 103/70 у дівчаток.

Нормальний тиск у молодих людей 20-ти років:

у юнаків — 123/76, у дівчат-116/72.

Нормальний тиск для тих, кому близько 30-ти років:

у чоловіків — 126/79, у молодих жінок-120/75.

У людини середнього віку:

у 40-річних чоловіків 129/81, у 40-річних жінок 127/80.

Для п’ятдесятирічних чоловіків і жінок:

нормальним вважається тиск у чоловіків 135/83 і у жінок 137/84.

Для людей похилого віку:

нормальним вважається наступний тиск: для 60-річних чоловіків 142/85, для жінок того ж віку 144/85.

Для літніх людей, яким виповнилося 70 років:

нормальним вважається тиск 145/82 для чоловіків і 159/85 для жінок.

Для 80-ти річних людей тиск:

147/82 для чоловіків і  157/83 для жінок  вважається нормальним.

Для літніх дев’яностолітніх дідусів:

нормальним тиском вважається 145/78, а для бабусь того ж віку — 150/79 мм.рт. стовп.

Як виміряти тиск?

Для вимірювання артеріального тиску існує особливий прилад – тонометр. У домашніх умовах найзручніше користуватися автоматичними або напівавтоматичним приладом.

Щоб отримати правильні результати, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • перед вимірюванням тиску потрібно повністю виключити фізичне навантаження;
  • куріння заборонено;
  • вимірювання артеріального тиску відразу після їжі також дасть невірні результати;
  • вимірюють тиск, сидячи на зручному стільці;
  • у спини повинна бути опора;
  • рука, на якій проводять вимірювання, повинна бути розташована на рівні серця, тобто тиск міряють сидячи за столом;
  • при вимірюванні тиску потрібно зберігати нерухомість і не розмовляти;
  • показники знімають з обох рук (інтервал вимірювання 10 хвилин)

Що робити в тому випадку, якщо тиск високий (допомога):

1. Потрібно налити в тазик або в відерце гарячу воду з температурою 37-40°С і занурити в воду ноги. Поки вода остигає – це займе близько 20 хвилин — тиск знизиться на 15-20 мм. Якщо у людини спостерігається варикозне розширення вен на ногах, можна в воду опускати лікті рук.

2. Насіння кропу знижує тиск. Потрібно його запарити окропом, взявши 2 ст.ложки на 0,5 л окропу, пити по 1-2 чайні ложки при тиску до 200 мм і по 3-4 ч. л. при більш високому тиску.

3. У кефір потрібно додати 1 ч.л. кориці, пити цей напій по 1-ій склянці протягом 3-х місяців. Тиск повинен стабілізуватися. Є один дуже простий і неймовірно ефективний рецепт народної медицини, який допоможе привести артеріальний тиск в норму, ну як мінімум на пару років. І до того ж він не коштує ні копійки. Отже склад відвару: візьміть 5 столових ложок хвої сосни, 2 ст ложки плодів шипшини і 2 ст ложки цибулиння. Залийте все це 1 літром холодної води, доведіть до кипіння і варіть на малому вогні під кришкою 10 хвилин. Дайте настоятися і процідіть. Можна трохи додати води. Випивати все це за 2 дні. Курс такого лікування – 4 місяці. Поліпшення може наступити вже через 5 днів — підуть головні болі, а через місяць можете пробувати поступово скасовувати гіпотензивні препарати. Стілець стане регулярним – значить відбувається ще й очищення кишечника і печінки. Цей відвар має імунозміцнюючі властивості, є профілактичним засобом проти грипу. Володіє хорошою сечогінною дією. Допоможе при хворобливій кровоточивості ясен.

БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!!!